Lieknėjimo metodai

Moteris pritraukia savo gyvenimą, emocijų, pilnatvės vidaus žibintai, o ne subtilumo jų kiekius...

Tapti liekna – tai dažnai fanatiškai-branginti noras daug moterų. Daugelis iš Jūsų bandė numesti svorį, naudojant įvairių dietos ir sistemų svorio. Beveik kiekviena moteris šiandien gali pati parašyti knygą apie tai, kaip tapti liekna. Sutinkate? Mes, moterys, tiek daug žinome apie tai, bet vis tiek beveik kiekvienam iš mūsų ši tema išlieka vis dar sudėtinga.

Aš apie antsvorio žinau ne nuogirdos. Nuo vaikystės man buvo gana pilnas mergina, todėl mokykloje ne kaina be pajuokos. Visa tai išaugo į kompleksai... 15 metų, aš nusprendžiau sublogti. Dietos, visą savaitę visiško bado, žaliavinis maisto dieta... ko tik aš su savimi, tada nėra dariusi. Ir visą laiką man buvo nuolat depresija, depresija būklės. Kol nuleisti svoris, neigia sau viską – tai stresas. Kai svoris praeina, prasideda kita paniką – kaip išlaikyti jį ten rezultatas?

Metodai svorio. Šiandien aš ne rašyti apie fizinius metodus svorio: mitybos, sporto, vandens... Jūs visa tai žinote ir be manęs. Aš papasakosiu apie kitus lieknėjimo metodus: psichologinio ir energijos. Juk nuo to ir reikia pradėti. Ir visai ne su tinkama mityba...

Viskas prasidėjo tada, kai aš įsimylėjo. Taip, į tą patį įsimylėjo, taip, kad emocijos jojo nuo endorfinų prie adrenalinas, o vėliau kartu žemyn, beviltiška depresiją.

Per metus šios įsimylėjo aš prarado 30 kilogramų!!! Aš tapau ne tik liesos, aš tapau ištroškę liesa.

Iš džiaugsmo bendrauti su objektu įsimylėjo mane plakdami ir joks maistas man į burną ne Les. Vėliau, adrenalinas aš jojo, kaip arklys, nepamirštant, kai paskutinį kartą ate. Na, ir žinoma, sėdame į creepy depresiją nuo argumentus, aš nieko negalėjo daryti, taip kaip verkti.

Prie ko aš visa tai rašau? Aš siūlau Jums panašus metodas svorio. Reikalas čia visiškai kita. Visa esmė yra emocija! Apie tai aš ir noriu pasikalbėti šiandien.

Kodėl mes valgome tai, ką valgome?

Visi žinote, kad mes vartojamos daug daugiau maisto, nei reikia mūsų organizmui. Mes ramiai galime gyventi, valgyti vieną ar du kartus per dieną, mažomis porcijos. Tikras fizinis alkis vargu ar ženklu modernus žmogui. Tą alkį, kurį mes jaučiame – tai bado plonas korpusas, mūsų energetikos lukštais. Mes galime sėdėti visą dieną vietoje persekioti koks nors reikalas, ne visi išlaidų fizinę energiją, bet pietūs norime valgyti. Kodėl?

Visas reikalas energetikoje. Kiekvienas produktas ir kiekvienas savo skonio energetika. Taip, pavyzdžiui, saldus skonis ramina, sūrus – sukaupia, aštrus – aktyvina, kartaus suteikia tonusą ir kantrybės... Taip pat, savo asmeninę energiją turi kiekvienas produktas. Kai kurių produktų moterų ir minkštas, energetikos, kitų vyrų, vieni pakelia prana, kiti atvirkščiai... kai mes norime valgyti – tai rodiklis, kad mums trūksta kokios nors būsenos. Mums trūksta tam tikros energijos.

Metodai svorio.Kodėl moterys areštuoti streso saldus, o dauguma vyrų – druska? Todėl, kad moteris nesąmoningai bando atsipalaiduoti ir nusiraminti ( ši savybė saldus skonis), o vyras bando suburti ir paskatinti savo jėgą (ūmus ir druska).

Virškinti maisto, mes prisijungti su savo energija, ji pripildo mus savo vibracija ir mūsų psichikos būsena keičiasi. Taip, pavyzdžiui, būna situacijų, kai tam tikru gyvenimo laikotarpiu jūs turėjote priklausomas nuo kokiam nors produkto ( jis davė Jums reikalingą energiją), o paskui vienu metu, Jūs suprasite, kad daugiau nenori jo valgyti.

Aš atsimenu, man buvo toks laikotarpis, kai aš valgyti citrina žievelės. Tai sutapo su sudėtinga astrologinis laikotarpiu. Ir supratau, kad šis kartaus skonio į ploną lygio davė man tvarumas ir kantrybės. Aš nusipirkau kg citrinos, valyti žievelės ir valgyti jų geriamojo arbata be cukraus ir medaus. Visi, kas tai matė, susukti, o man buvo labai skanu. Tačiau jau po mėnesio, kai baigėsi šis laikotarpis mano gyvenime, man visiškai dingo noras valgyti žievelės. Dar ilgą laiką, draugai atneša mums prie arbata 2 svarų citrinos, o aš nežinojau, ką su jais daryti. Nors uogiene vari!

Mes valgome, todėl, kad mums trūksta emocijų ir kokios nors būsenos. Prisiminkite, prašom, bet džiaugsmingas ir laimingas dieną Jūsų gyvenime.

• Jūs daug ate tą dieną?
• Jūs, apskritai, ate?

Kai mes alsuoja teigiamas emocijų, mums nereikia papildomų energijos šaltinių, o tai reiškia ir nereikia kompensuoti jos trūkumas naudojant produktus.Kodėl dietos negali padėti?

Paprastai varginančių dietos padeda numesti svorį tik tuo metu. Subtilus kūnas kaupia energetinis badas ir vieną dieną mes pertrauktys tai.

Štai ką pasakoja viena mano draugė, kuri sėdėjo ant griežtos dietos per pusę metų: "Vieną naktį aš prabudau ir supratau, kad daugiau negaliu... ne neatsižvelgiant į tai, kad aš pasiekė puikių rezultatų, mano kūnas buvo pakankamai slim. Tačiau net ir šis faktas negalėjo manęs išlaikyti. Aš tiesiai viduryje nakties tapo valgyti viską iš eilės. Aš pradėjau nuo salotų, prarijus viskas, kas buvo, šaldytuvas, valgė net saldainiai iš Kalėdų dovana vaikui. Aš valgyti ir negalėjo sustoti...".

Tai visai ne fizinis alkis, tai haggard be tam tikrų energijų, subtilus kūnas.

Fizinis kūnas gali kentėti alkį labai ilgai ir be jokių gedimai, ramiai grįžti į mityba. Bet subtilus kūnas to negali. Jam kasdien reikia tam tikros būsenos ir, jei jam jų nereikia duoti, tada mes pradedame emociškai dėvėti, tampame tampyti, nuo nervinių sutrikimų, dirgliosios. Prisiminti būseną, kai ilgai sėdi ant dietos? Jame nėra absoliučiai jokių patenkinti ir ramybės.

Raktas į gerą pav. pirmiausia yra mūsų subtilios kūno. Kai mes gauname daug emocijų, nuo gyvenimo — mūsų energetikos kūnas sotieji, ir apetitas tampa minimalus. O emocijos nebūtinai turi būti teigiamas, gyventi emocijų iš esmės užpildo subtilus kūnas. Jei mes gyvename liūdesys, o ne nuslopinti jos, tai ji taip pat gali suteikti maistą plonas organizmui. Žinoma, kad ne nemokėdami gyventi emocijas, žmonės tiesiog jų areštuoti.

Teigiamas emocijas turi ypatingą poveikį svorio.

Aš nusprendžiau atlikti eksperimentą, ir mėnesį kiekvieną dieną planuoja kažką džiaugsmingai sau: išvyka į SPA procedūros, apsilankymas kosmetologė, aplankant tonusą klubo, skanus arbatos į mėgstamą kavinę, važinėti mašina pagal naktį miestą pagal mėgstamą muziką, vonia, vonia su visų rūšių moterų daiktai, šopingas... apskritai sąrašas buvo ilgas. Ir aš pastebėjau, kad už šį mėnesį visiškai nepastebimai užtruko keletą kilogramų, nors mityba aš ne sėdi jau 4 metus. Aš ate tada, kai man norėjo, o likusį laiką stengiausi, kuo daugiau laiko praleisti į emociškai džiaugiamės nuotaikos. Vėliau tokį patį poveikį aš pastebėjau iš savo motina-in-law, kai mes padovanojo jai automobilį. Ji tiesiog lydomas į 3 dydis už 1,5 mėnesio, nes ji gauna didžiulį populiarumas nuo vairavimo. Ji patikėjo, kad yra jai visai nedomina, tai net pamiršti apie tai, ypač kai jai ateinančiais kokių nors kelionę. Ir tada aš tapau pamatyti šį dėsningumą turite didelį kiekį moterų.

Jūsų gyvenime taip pat yra zonos "kaifa", kurių Jums reikia ne daugiau makiažas iš miltų, kuriuose Jūs įkrautas teigiami ir džiaugsmu. Raskite jas savo gyvenime.

Kai mes gyvename harmonijoje su savo prigimtimi, su savo kūnu – mes ne dėmesio į maistą, keičiasi mūsų skonio įpročiai, keičiasi palūkanų produktus. Keičiasi mūsų sąmonė, ir mes stotelė nori kenksmingus produktus.

Taigi, pavyzdžiui, jei mes ką nors nuslopinti save, priversti daryti tai, kas nepatinka, tai mes, energijos lygis, bus siekiama labiau sunkus, didžioji maiste, daugiau mažai vibracija. Tai šokoladas, sunkiųjų javai, visokios pusgaminiai, makaronai, makaronai, grybai ir tt Šie produktai bus duoti mums plonas stiprybės išgyventi, tačiau fiziškai sunaikins mus.

Ir, priešingai, kai energijos auga niekas negalės mums įgrūsti sunkaus maisto, nes ji atitiks mūsų vibracija. Kai mums gerai, mes patenkinti, tai mes norėtume, lengva maisto aukštos vibracija, išlaikyti panašaus būsenos.

Svarbu atkreipti dėmesį į valstybės euforija, po jos, paprastai, dekonstruoja noras valgyti. Kodėl? Nes tai yra pernelyg stiprus stresas plonas korpusas, ir jis pagal įstatymą baltos pradeda pakilti per maistą. Todėl džiaugsmas ir lengvumas — tai gerai, o euforija — tai ženklas nesate pasiruošę prie įvykio, mūsų kūnas bandys subalansuoti mūsų valstybės arba per sunkaus maisto arba per įvirsta į depresiją. Būkite atidūs!

Šventieji žmonės minta sauja ryžių per dieną visą gyvenimą, ne todėl, kad jie taip sutramdyti savo dvasią, o todėl, kad, būdamas ryšį su Dievu, jie gauna tokias gilias emocijas, kad procesas maitinimo jų — tik būdas palaikyti fizinį kūną gyvas. Mes su jumis ne šventieji, bet ir mūsų energetikos kūnas taip pat reikalauja emocijų, gilių būsenų, džiaugsmo, jausmingumo! Jei mes gausime jų tik per maistą, tai mūsų likimas liūdna...

Metodai svorio. Ką aš siūlau?

Aš Jums siūlau atlikti eksperimentą ir per 21 dieną palaikyti ryšį su savo emocijų ir kiekvieną dieną bent šiek tiek daryti tai, kas Jums patinka! Parašykite save sąrašas panašių kursų. Tegul kiekvienas iš jų trunka bent pusvalandį, kad galėtumėte laiko maitina save džiaugsmu!

Svarbu daryti ne tai, kas yra gera moteris, o tai, kad "populiarumasово" asmeniškai Jums! Ir Jūsų sąrašas bus individualus. Pradėkite kurti savo džiaugsmingą gyvenimą šiandien, pradėkite maitinti savo subtilus kūnas gerų emocijų, o ne ritinius ir šokoladiniai saldainiai.

• Kiekvieną dieną padaryti kažką gero sau. Labai svarbu, kad dalis šių malonumų buvo susijęs su kūnu, nes organizmui reikia, teigiamas emocijas į savo adresą. Pavyzdžiui, SPA, masažai, pirtys, antklodės, seksualinis intymumas, sportas, šokiai...labai svarbu, kad kūnas jaučiausi savimi, džiaugsmą, o ne nuolatinis kaltės jausmas už savo netobulumą. Mokykitės džiaugtis per kūną, ir jis nustos būti inkaro neigiamų emocijų. Atvirkščiai, Jūs pradėsite mylėti ir jausti jį.
• Dėvėti tinkamus drabužius per tą laiką. Į rūbeliai ir medvilnės šortai mes jaučiame savo kūną! Reikia dėvėti stilingas drabužių dydžio, gražus apatiniai drabužiai, kojinės... tai, kas suteikia Jūsų kūnui jausmas apeliacija. Aš, pavyzdžiui, visai ne dėvėti triko, niekada. Tai labai nepatogu, manau, izoliuoti nuo savo prigimties. Štai jau keletą metų aš dėvėti kojinės ir žiemą ir rudenį. Pojūtis, kai man kojinės, visai kiti, labiau laisvi. Lygiai taip pat, kaip ir gražus savo apatinius, turi jausti savo jausmingumo ir seksualumą. Jums gali būti savo žetonus apie savo kūną, bet juos reikia rasti.

Išeinate iš destruktyvių aspektų savo gyvenimą, dirbkite virš savo sąmonės.

Mūsų kūnas šaukia mums apie kažką, mums jį išgirsti! Aš pagal save žinau, jei aš tipo pora nereikalingų kilogramų — tai išreikštas rodiklis to, kad aš neseniai nustojo kreipti save dėmesį ir džiuginti save, nustojo gyventi ir džiaugtis gyvenimu. Į tuos momentus, aš dėkoju savo kūną už priminimą ir pradedu gaminti sau į atitinkamą energetikos būklę.

Metodai svorio.Štai sąrašas dalykų, kurie didina mūsų svoris, ir tai visai ne produktai:

• Atsisakymas nuo savo prigimties prašome vyrui, vaikui, gimtoji, draugai, kolegoms;
• Kai mes darome tai, kas mums nemalonu;
• Kai mes įgyvendinti savo likimą;
• Kai mes įklimpo į nusikaltimas į praeitį;
• Nepasitenkinimą vyrų (dažnai sudaro apsauginį riebalų sluoksnį srityje klubus);
• Baimė prieš gyvenimą, baimę ne susidoroti (sukuriamas apsauginis sluoksnis pilvo srityje, kaip skydas nuo socialinių smūgių);
• Kai mes atsisakyti savo troškimų;
• Kai mes atsisakome savo gyvavimo kelią, būna į patogų zonoje

Todėl, jei Jūs manote, kad priežastis, kodėl Jūsų nereikalingų kilogramų giliau, nei tiesiog emocinis nepasitenkinimas gyvenimu, tai susigaudykite savo ir pan raskite savyje drąsos gyventi taip, kaip Jums patinka, o ne taip, kaip tikimasi, ir ne taip, kaip nuolat! Eikite į savo baimes, nes už kiekvieno baime paslėpta didžiulė energija ir jėga.

Koncentratas į troškimus, o ne mitybos. Gera figūra — tai ne tikslas, tai yra priemonė pasiekti ko nors.

Ką? Pagalvokite, ko Jūs norite pasiekti gera figūra?Visi mūsų gyvenime mes darome dėl tam tikrų būsenų. Mes norime, jausti, jausti, gyventi...

Ir net gera figūra, mums reikia ne laukeliai, o kokio nors labai svarbaus pojūtis save šiame pasaulyje.Stenkitės sutelkti dėmesį į infekcijos kiekviename dugno, o ne ant pav., ne gramais, ne kalorijų. Gyventi gyvenimą pilną džiaugsmo, jausmų, nuotykių, patyrimų. Kur tai galima ir mokytojomis, kur tai galima ir turėti tam tikrą įdomus!

Yra vienas puikus psichologinis technika iš geštalto-terapija, ji vadinama "Kaip būtų, jei...". Ši frazė yra siekiama sugrąžinti psichologinis išteklių išeiti iš sudėtingos situacijos, ir jų ir mūsų figūra, ji taip pat veikia ir skamba taip: "Gyventi taip, kaip jei jūs jau buvo ideali, jei Jūsų figūra".

Štai ir įsivaizduokite:Jūs dabar savo idealų kūno, Jums patogiai ir lengvai, Galite jaustis patrauklia ir trokštama.

• Kaip dar pasikeitė Jūsų gyvenimas po to, kai pakeitimai figūros?
• Gali Jums tapti geriau į save kreiptis?
• Ėmė daugiau laiko skirti savo organizmui?
• Plieno daugiau džiuginti save?
• Gali būti, kad Jūsų intymūs santykiai su vyru tapo juslinė?
• Arba Galite tapti labiau atsipalaidavęs ir ramus?

Stebėti šie pokyčiai ir pradėkite jau dabar pareikšti juos į savo gyvenimą, nelaukiant kokio nors rodiklio ant svarstyklės. Džiaugsmas — tai jausmas, įperkamos, kad ir kokiu deramą kūno pavidalą ir svorį.